فوائد تناول الثوم يومياً

فوائد تناول الثوم يومياً


فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى فقد تنزعجون من رائحة الثوم ولا ترغبون في تناولة ولكن هو لة  فوائد عديدة للرجال والنساء أنه يحميكم من الأمراض المختلفة يمتلك الثوم فوائد صحية عظيمة على جسم الإنسان فهو عادة ما يُضاف الثوم إلى الطعام لإكسابه نكهة ورائحة قوية وهو الثوم من اكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية كما يحتوي على كثير من المركبات المفيدة لصحة الجسم حيث يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يجعله بمثابة مضاد حيوي طبيعي وقد تم استخدامه في الطب القديم الأسيوي لفوائده المذهلة،  بالإضافة إلى أنه يساعد على المحافظة على الجهاز الهضمي وتخليصه من السموم وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ضد أمراض القلب .

القيمة الغذائية للثوم
يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 3 النياسين.


فوائد تناول الثوم يومياً

يساعد علي خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم

يزيد من نشاط الكبد وتقويته

مضاد حيوي وينشط الدورة الدموية

ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.

يعالج أكل الثوم على الريق نزلات البرد

محاربة الأمراض الفطرية المُعدية التي تسببها البكتيريا

منع الجلطات الدموية

يقي المثانة من الأمراض

يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية

يطرد البلغم ويقلل من الصداع والغثيان

يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية.

فوائد أكل الثوم على الريق لعلاج العقم
يساعد الثوم في علاج الضعف الجنسي .

الطريقة . تناول 5 فصوص من الثوم أو يمكنكم خلطه بالسمن النقي يومياً مضغ خمس فصوص من الثوم وشرب الحليب في الصباح
ذه الوصفة على الشفاء من العقم عند النساء.

الوقاية من أمراض السرطان
يحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم فهو يساعد الجسم على زيادة إفراز إنزيمات تثبط من الخلايا السرطانية.مثل سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الغدد اللبنية وسرطان المثانة والمريء.

فوائد أكل الثوم للأسنان

يؤثر على صحة اللثة ويحمي الأسنان واللثة من الالتهابات.

ملحوظة . لا يعد الثوم آمنًا عندما يتفاعل مع بعض الأدوية التي تتناولها النساء خلال فترة الحمل والرضاعة.




  • ليس هنالك تعليقات :

    إرسال تعليق