طريقة تخسيس دهون البطن و الأرداف في أسبوع

طريقة تخسيس دهون البطن و الأرداف في أسبوع


وصفة المغربية لنسف دهون البطن و الأرداف في أسبوع مع يجب إتباع نظام غذائي صحي مع استخدام هذه الوصفة لان هذا 

يساعد علي أن هذا يساعد أكثر على التخلص من الدهون المتراكمة في الارداف  ويساعد في زيادة معدل الحرق بشكل كبير.

كل ما عليك استخدام الوصفة وإتباعها بشكل جيد.

وصفة تخسيس دهون البطن و الأرداف في أسبوع


المكونات 

* زجاجة مياة 1 لتر 

* ثوم يحتوي علي 12 حبة ثوم 


التحضير 

* قم بتحضير الثوم .

* تقطيع الثوم الي شرائح

* ضع الثوم في الماء

*ضع الثوم في اناء محكم الغلق 

* اتركة لمدة أسبوعين في أشعة الشمس.

* تناول ملعقة كبيرة من ماء الثوم، ثلاث مرات يومياً ولمدة شهر

فوائد الثوم علي الريق

تقليل ضغط الدم:
مكمّلات الثوم لها تأثيرٌ في تقليل ضغط الدم لدى المرضى المصابون بة من ارتفاع ضغط الدم تناول أربعة فصوصٍ من الثوم يومياً.

الوقاية من الأمراض:

تستخدم مكمّلات الثوم لتعزيز مناعة الجسم وبالتالي حمايتها من امراض كثيرة 

 الزهايمر والخَرَف:

يقلل الثوم خطر الاصابة بالزهايمر والقلق و يقلّل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ؛ مثل الزهايمر، والخَرَف

تخليص الجسم من السموم:

 تناول الثوم قد قلّل من مستويات الرصاص في الدم

تعزيز صحّة العظام:

تناول الثوم قد قلّل من خسارة العظام كما تناول الثوم قد يكون له أثرٌ إيجابيٌ على صحة العظام لدى النساء 

تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

تحسين مستويات الكوليسترول:

تقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب كما انة يقلّل من مستويات الكوليسترول الضارّ. 

يجب إتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة مع هذه الوصفة للقضاء على دهون البطن و الأرداف







  • ليس هنالك تعليقات :

    إرسال تعليق