تقليل الشهية وفقدان الوزن عن طريق بعض المشروبات

اليكم حلول سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد وتقليل الشهية وذلك من خلال عدة مشروبات وسوائل، حيث تعاني السيدات كثيرأ من اتباع الحميات والأنظمة الغذائية القاسية للتخلص من الوزن الزائد وتشعر بالإحباط عندما لاترى تغييراً في الوزن أو في المظهر رغم كل ذلك التعب.

تقليل الشهية وفقدان الوزن عن طريق بعض المشروبات

لذالك أتينا لكم بمجموعة من هذه المشروبات لتقليل الشهية ولتتخلصي من الدهون المتراكمة بدون تعب :

1. الشاي الأخضر:
من المعروف عن الشاي الأخضر أنه من المشروبات المفيدة جداً للجسم فضلاً عن أنه حارق رائع للدهون، ويمكنك تناوله بعدة طرق يمكنك وضع شريحتين من الزنجبيل الأخضر مع ملعقة من الشاي الأخضر وبضع أوراق من النعناع إلى كوب ماء مغلي وتركه لمدة 10 دقائق ثم تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة، وستشعرين بالفرق منذ الأسبوع الأول.

2. الليمون والكمون:
انقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل، واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يومياً وستشعرين بفرق كبير في مقاساتك بعد فترة قصيرة.

3. الزنجبيل:
يعد الزنجبيل من أكثر المواد الحارقة للدهون في الجسم وخاصة لدى تناوله بعد الوجبات مباشرة، سيعطيك نتائج مبهرة بالفعل، ولتحقيق نتائج أفضل قومي بنقع أعواد القرفة مع الزنجبيل أو مزج مسحوق القرفة معه ويوماً بعد يوم سيحرق هذا المشروب الرائع الدهون المخزنة بالجسم ثم سيبدأ جسمك بخسارة الوزن الزائد بشكل تدريجي.

4. الزنجبيل والقرفة:
ضعي ربع ملعقة قرفة مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من الكمون المطحون وشريحتين من الليمون إلى كوب من الماء المغلي، اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشربي هذا المشروب السحري بعد الوجبات، هذه الوصفة تظهر الجسم أقل من حجمه ب7 كيلو غراماً على الأقل وستلاحظين فرقاً كبيراً عند ارتداء ملابسك.

5. عصير الأناناس والكيوي:
إن تناول هذا العصير عند المساء بدلاً من العشاء بشكل يومي سيساعدك على فقدان عدة كيلوغرامات بشرط عدم إضافة السكر إلى العصير، فمن المعروف أن عصير الأناناس والكيوي من المشروبات الحارقة بشكل كبير وفعال.
طريقة تخسيس الارداف والمؤخرة

إستمري في تناول هذه المشروبات يوميا وستحصلين على جسم رشيق خالي من الزيادات، ولكن لا يجب الاعتماد الكلي على هذه المشروبات فقط بل يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية واهمها المشي لفقدان الوزن وشد جميع الترهلات.

شاهد أيضاٌ :-

تقليل الشهية وفقدان الوزن عن طريق بعض المشروبات